yes, therapy helps!
4 начина на које лажимо себе

4 начина на које лажимо себе

Септембар 24, 2021

Колико год смо ми рационалне животиње, то не значи да имамо разумну и реалну слику онога што имамо при себи: нас самих. Можда је парадоксално, али имати приступ скоро свим информацијама о томе ко смо и како осјећамо не значи да је поуздан.

У ствари, постоје многе ситуације у којима су они који нас најбоље разумеју , због једноставне чињенице да су други људи. Припадни поглед на Сопство је терет који носи сваки од нас, док наши пријатељи, породица и колеге већ имају предност посматрања нас из више дистанцираног и, у многим случајевима, аналитичким перспективама.


Укратко, постоји много начина на којима лажемо на себе како не би угрозили одређене аспекте менталитета.

  • Повезани чланак: "Како изаћи из ваше зоне удобности? 7 кључева да то постигнете"

Значај когнитивне дисонанце

Зашто би требало да покушамо остати слеп према оним аспектима стварности које ми се не свиђају, ако би знање било корисно да их решимо? Одговор лежи у добро познатом концепту у свету психологије: когнитивна дисонанца.

Да ли препознајете тај осећај неугодности које осећате када схватите да су ова два уверења за која се осећате везаности или бар то, чини се, разумно за вас? Постоји кључ. Сумирањем мало, когнитивна дисонанца је стање напетости које се појављује када два или више веровања дођу у супротност , будући да су некомпатибилни.


Постоји неколико начина да се избегне когнитивна дисонанца или заустави њихово постојање, а многи од њих не воде нас да боље разумемо стварност од одраза онога што смо мислили да знамо до сада. У овом случају, оно што се дешава је да се преваримо. Ово се дешава на различите начине, као што ћемо сада видети.

На овакав начин лажимо себе

Иако то можда не изгледа тако, већина људи је више него срећна прибегавајте самоповређивању како би се задржала нетакнута ментална слика о томе ко смо . А то је да је самоподоба врло деликатна, а понекад и механизми које користимо да не би суочили са стварношћу су аутоматски.

Сада, из истог разлога што покушавамо аутоматски сачувати ову самоподобу, тешко је схватити оне тренутке у којима се преваримо.


Да бисте олакшали откривање знакова упозорења везаних за самопомоћ, испод можете видети 4 начина на који се обично обмањујемо.

1. Збуњујућу потребу са вољем

У многим приликама, ситуације у којима један део доминира другим они су камуфлирани под лажним имиџом слободе. На примјер, постоје пар односа у којима је лепак који уједињује двије странке једноставно страх од усамљености једног од њих. Овај страх чини однос успорен, иако је јасно штетан и асиметричан.

У овим случајевима, особа која остаје овисна о динамици зависности вјерује да су сви моменат неугодности које он доживљава због жртава које треба да учинимо ради романтичне љубави. Свака индикација да се оно што се стварно дешава јесте то што вас партнер вампира, биће игнорисано сваким средствима.

Иначе, нешто слично се дешава много пута у односу која су недавно зависници имали са супстанцом коју конзумирају.

2. Играње са значењем речи

Када је у питању ублажавање нелагодности изазване когнитивном дисонанцијом, једна од најатрактивнијих стратегија се састоји од изменити наш систем веровања да додели ново значење неким од оних који су дошли у контрадикцију и, према томе, да га добро "уклапају" у сопствени менталитет.

Ако ово доведе до дубоког размишљања о нашим уверењима и на крају прихватамо да стварност није тако једноставна као што смо мислили на почетку, вероватно да ће то бити конструктивно и поучно искуство. Али ако је једини циљ који се води са тим је да се што пре чим смирује да је анксиозност рођена од неизвесности да не зна шта да верује, падаћемо у самоповређивање.

Конкретно, оно што се обично врши у овим случајевима јесте "уклонити" мало концепата које користимо за разумевање одређених парцела реалности тако да његово значење постаје више двосмислено и илузија је створена да идеја која је раније ушла у конфронтацију с њима, сада се уклапа.

На пример, неко ко може да верује да је хомосексуалност неприродна јер не фаворизује репродукцију, али суочена с идејом да многи хетеросексуални људи одлуче да немају децу, бране идеју да је хомосексуалност неприродна јер је то статистичка абнормалност и тако даље. да дају концепт "неприродног" што више дефиниција колико је потребно.

3. Избегавајте контакт са опасним идејама

Други начин да се преваримо јесте потпуно игноришу једну од тих "опасних идеја" , не обраћајте пажњу, учините празним. Дакле, уобичајено је да ако неко узме ову тему разговора, други одговара са "добро, не расправља" или, саркастично, са "добро, добро, само имате апсолутну истину".То су начини да добијете аргумент тако што га не освајате, лени извор за непостојање непријатне ситуације.

4. Верујемо да смо једини јединствени

Ово је врло рекурентна мисао која се користи као штит за нашу самоподобу када све око нас вришти на наша лица да имамо проблем. У суштини, веровати је да колико год спољашњи свет управља објективним истинама, наш случај је јединствен и посебан , и нико нам не може рећи шта ће се догодити са нама или шта ће се догодити са нама.

На пример, ово се много дешава са зависношћу од дувана: видимо да људи који пуше више од три цигарете дневно имају озбиљне проблеме да престану да га користе, али верујемо да ми, који то чинимо, нисмо развили зависност, нити Имали бисмо проблеме ако желимо да одустанемо од те навике.


4 начина да носим маратонки в ежедневиетo (Септембар 2021).


Везани Чланци