yes, therapy helps!
4 кључа за проналажење хармоније у кући са децом

4 кључа за проналажење хармоније у кући са децом

Март 29, 2024

"Хајде, пожури, не долази, дођите! "," Још увек нисте завршили ужину, шта чекате? "," Чекај, твој брат плаче "," Идем дуљо, мама је са тобом за 10 минута, долазим, чекај, ..., не могу све, ја вооооои, шта желите играти? зашто не желите играти са мном? Али нисам љут. "

Дјеца потапају енергију коју преносимо и завршавају имитирање наших емоционалних одговора. Наша деца не живе у свету журбе попут нас, нити се осећају преплављеним вишком одговорности. Међутим, они дају сличне одговоре нервозе или немира, јер имитирају наша емоционална стања. Ми заразимо наше расположење и наш стрес, а онда смо изненађени што имају тантроме, су раздражљиви или више непослушни.


Као одрасли смо љути и не разумемо зашто се у најгорим моментима деца још више не славе . Вероватно смо провоцирали себе без да смо то схватили. Због овог сјајног разлога хармонија у кући почиње нашом сопственом спокојношћу.

  • Повезани чланак: "8 врста породичних конфликата и како их управљати"

Постизање хармоније у дому са децом

Одговор је једноставнији него што бисте очекивали. Стварање навика и рутина.

Природа има сезонски ритам, а људи га имају и са циклусима спавања и буке. Деца која живе у окружењу станишта су мирнија , јер су сигурни шта следи.


Међутим, у домовима у којима родитељи не одржавају одређене рутине, деца оцекују, убрзају и не успевају хармонично.

Како могу то да урадим?

Затим ћемо видети неколико кључева створити окружење у хармонији у нашем дому :

1. Обезбедите предвидиве активности у вашем дому

Са малом децом боље је рећи им шта ће се догодити, увек користећи исте "претходне сигнале".

На пример, ако је време да оперемо руке да једемо, увек можемо певати исту песму која показује да ћемо то учинити. Након песме и хигијене, удружити се да је време да седнете да једете . После неколико секвенци, управо саслушањем песме деца ће знати колико је сати и шта се од њих очекује.

Иако се родитељима чини да је увек иста, добро је да деца живе у окружењу у коме знају шта ће се догодити; његов немир се снижава и издваја се одређена хармонија. Када деца науче ове ритмове, непредвиђене ситуације се смањују, има мање спорова, везе се ојачавају и постоји више избора, па чак и времена за игру.


Ако су рутине измењене , напетост ће се појавити и журба ће бојкотирати хармонију. На пример, ако нас позовете телефоном, вратите позив у неко друго вријеме, ако деца желе проширити вријеме парка, молимо вас да кажете да је време за припрему вечере. Иако ове смјернице могу изгледати круте, оне ће нам помоћи да избјегнемо викање, бес и спорове.

  • Можда сте заинтересовани: "Како побољшати емотивно образовање деце, у 15 кључева"

2. Поштујте ритмове и часове спавања

Деца између 6 и 12 година морају да спавају, према ВХО, десет и дванаест часова дневно. Они млађи који спавају право вријеме за своје године они имају бољи академски учинак и постижу више у обавештајној служби. Осим тога, спавање стимулише хормон раста и промовише добар метаболизам детета, помаже њихово памћење и концентрацију.

У Псицоде налазимо родитеље који долазе с потражњом да смањите лоше понашање своје дјеце. У неким случајевима, како је дете регулисано спавање, више се задржава и има окружење рутина, резултати који су примећени су изненађујући .

Много пута је кривица због које су родитељи осећали да их ускоро пошаљу у кревет и да немају времена да буду са њима разлог за одлагање спавања. Међутим, онда те додатне минуте чине утемељеност сљедећег дана да прекину хармонију код куће.

Позивамо вас да урадите тест, напредујете сат времена за спавање својих малишана. Изненадићете се не само како се однос са њима побољшава , али и са вашим партнерима.

3. Учите захвалност

Науците им навику да будете захвални, љубазни и практицни од стране целе породице . Пустите их да посматрају како захтевају ствари, молим или захваљујући стварању више хармоније у окружењу.

Бити захвалан, чак и унутрашњост са малим стварима које нам се дешавају, помоћи ће им да буду оптимистичнији, сретнији дјеци и могу да траже изазове и могућности гдје други виде проблеме.

Предлажемо, као активност, да пре спавања захваљујемо на неколико ствари. Можемо то урадити са питањима као што су: "Зашто вам је био сретан дан?", "Какве су вам добре ствари данас?", "Зашто би се данас захвалили?".

4. Научи како слушати тишину

У друштву у којем живимо, са приступом Интернету, ми смо константно превише стимулисани. Деца доживљавају бомбардовање стимулуса који их чине нетолерантним у тишини . Они стално иду у потрази за оним френетским ритмом на који су навикнути, постављају питања на непрекидан начин, стављају телевизију, имајући "непромишљене" мисли које се касније претварају у менталне руминације.

С времена на вријеме, можете ући у тишину. То је капија за мирноћу. Други начин да се пронађе хармонија.

Саветујемо да помогнемо деци да се сакупе. Ако видимо да су тихи или промишљени, поштујте тај тренутак без прекида са питањима или упутствима. Такође можемо играти да ћутимо 5 минута и уживајте у звуковима животне средине (посебно у природи).

Уживајући у тишини, у нашем дому добијамо мирноћу

Ако мислите да у вашем дому недостаје хармонија и не знате како да се суочите са сукобима са децом или вашим партнером, не устручавајте се да тражите савјет на Институту за психологију Псицоде у Мадриду (Тел: 910000209).


Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels (Март 2024).


Везани Чланци