4 основне терапеутске вештине у психологији
Психотерапија, према шпанској Федерацији удружења психотерапеута (1992. године), састоји се од научног третмана психолошке природе која промовише постизање промена у начину дјеловања, физичком и психичком здрављу, кохерентности и интегритету идентитета и благостање и група и појединаца.
Његова ефикасност лежи у терапијској промени која омогућава пацијенту да живи свој живот на функционалнији и здрав начин. Који фактори подстичу ову промену?
Бројне студије показују да је квалитет терапеутског савеза, који јеоднос између пацијента и терапеута у терапији, То је најснажнији предиктор лечења, мање је важан тип терапије који се користи да не представљају значајне разлике између њих, јер су у основи модерирани контекстуалним и релацијским факторима.
Дакле, Посебно су релевантне различите карактеристике, ставови и терапеутске вјештине у ефикасности интервенције. Које су најважније?
Карактеристике терапеута
Међу личним карактеристикама професионалног ко фаворити промену његових пацијената, следеће се истичу.
- Срдачаност : експрес (вербално и не вербално) интересовање, захвалност, охрабрење и одобрење од стране пацијента.
- Конкуренција : способност да помогне људима да реше своје проблеме и побољшају своје самопоуздање.
- Уверење Перцепција пацијента да ће терапеут радити да му помогне, без преваре или покушаја да му повреди.
- Атракција Може бити физички или међуљудски. Прво утиче на иницијалну фазу терапије, док је друга важнија током цијелог процеса.
- Директивност : степен у којем терапеут даје инструкције, ограничава задатке, поставља питања за добијање информација, даје информације и повратне информације ... И превелик и дефект директности су негативни у терапији.
Основне терапеутске вештине
Основни ставови за успостављање терапеутског савеза су активно слушање, емпатија, безусловно прихватање и аутентичност.
1. Активно слушање
Познавање начина слушања је основно у терапији, јер подстиче пацијенте да причају о себи и њиховим проблемима, повећавају могућност њиховог разумијевања и подстичу их да буду одговорни за њихов процес промјене, терапеут као сарадник а не као експерт .
Активно слушање укључује три активности: примање поруке (кроз вербалну, невербалну и вокалну комуникацију и став), обраду информација (знајући како да дискриминишу оно што је важно и утврђује његово значење) и издавање одговора на слушање.
- Повезани чланак: "Активно слушање: кључ комуникације са другима"
2. Емпатија
Емпатија се састоји у способности да разуме мисли и осећања људи из свог референтног оквира. Укључује присуствовати манифесту, али и латентном , хватање и разумевање значења емоционалних, когнитивних и понашања у односу на оно што се изражава. Поред тога, потребно је знати како комуницирати са другом особом коју ми разумемо.
Неке емпатске стратегије су: активно слушање (раније дефинисано), појашњење (формулисање питања да зна шта пацијент изражава), коришћење парафразирања, синтезе и рекапитулације (сакупљање и изражавање идеја које је претходно изразио пацијент) и рефлекс (прикупите и ухватите приказану емоционалну компоненту).
3. Безусловно прихватање
Прихватање пацијента као што је , вредновајући га без судјења.
Међу елементима безусловног прихватања налазимо: посвећеност пацијенту (интерес и спремност да му помогнемо), напор да се то разуме и не-евалуативни став.
4. Аутентичност
Аутентичност подразумева себе, комуницирајући властита осећања и унутрашња искуства . Терапеутска ситуација захтијева знање шта да каже или изрази, како и у које вријеме, како не би штетило пацијента или терапеутски однос.
Неки од његових главних елемената су: невербално понашање (као што су насмијешање, контакт са очима и телесна оријентација према пацијенту), мало нагласак на улогу органа терапеута, спонтаност (способност да се природно изрази, без размишљања нарочито оно што је речено и учињено) и самоповређивање (контролисана понуда од стране терапеута о информацијама о себи и његовим реакцијама на ситуацију у терапији).
- Повезани чланак: "Основне терапеутске вештине Гесталт терапије"
Библиографске референце:
- Цампбелл, Л.Ф., Норцросс, Ј.Ц., Васкуез, М.Ј., & Каслов, Н.Ј. (2013).Препознавање ефикасности психотерапије: резолуција АПА. Психотерапија, 50 (1), 98
- Цорбелла, С. и Ботелла, Л. (2004). Истраживања у психотерапији. Процес, резултати и заједнички фактори. Мадрид: Висион Нет.