yes, therapy helps!
3 важна аспекта прилагођавања на нову земљу

3 важна аспекта прилагођавања на нову земљу

Септембар 27, 2021

Процес промјена који подразумева живот у другој земљи је ситуација коју свако може ценити као психолошки дестабилизатор.

Постоје различити разлози у којима људи одлуче да се преселе са једне територије на друго, емигрирају (побољшања личне стабилности, тражење могућности, потешкоће у земљи рођења), а ова промјена доноси са собом низ елемената који су важни за разматрање.

Емигрирање, захтеван изазов

Миграција без адекватне припреме може резултирати лошим прилагођавањем новој локацији, осећањем кривице, осећањем туга израженим у осећању празнине, обесхрабривањем и фрустрацијом због неспоразума о томе шта се дешава су неки од елемената који могу отежати транзицију.


Због тога је важно размотрити следећа три аспекта која треба размотрити.

1. Самозаведај: знајући себе да се суочите са тешким тренутцима

Из теорије емоционалне интелигенције, самосвести је кључна тачка за превазилажење и успјешност у свакој ситуацији , у основи је препознати да се тренутно осећате (радост, туга, кривица) и који је разлог ове емоције, да знате да олакшате друштвену и културну реадаптацију у новом контексту, разумијевање и осећање ће омогућити адекватно управљање наше емоције промовишу пријатна осећања.

Природно је да у неким случајевима постоје осећања усамљености , због физичког дистанцирања рођака и места навике, туга и носталгије за жељу да видимо своје вољене или да будете на уобичајеним местима раније. Разумијевање ових осећаја је да им се омогући да се држе у краћем временском периоду, питања попут: шта ја осећам и који разлог ја осећам? Шта осећам да ми треба? Шта могу учинити како бих побољшао расположење?


2. Отворени за ново људско и физичко окружење и уживајте у новим ситуацијама

У студији коју су провели Пацхецо А, Луца И и колеге 1984. године са младим Пуерто Рицансом развили су фазе које прати процес прилагођавања у другој земљи.

А. Фаза фузије између себе и околине

Прва од њих је фузиона фаза између самог себе и захтева околине: ова фаза указује на способност да буду флексибилни и принуђени захтевима животне средине, у овој фази можете пробати нову одећу, радити различите активности или доживљавајући нове укусе и интересе, прилагођавајући се вашим вредностима и личности .

Б. Фаза диференцијала конфликта

Друга је фаза диференцијације сукоба или његова изолација из пријемног окружења, сугерише отворену критику новог окружења с обзиром на могућу изолацију животне средине и друштва у којем се налазе . У том смислу, промјене у култури уопште представљају изазов за мигранте који понекад сматрају тешким асимилацијом и прилагођавањем своје личне структуре.


Идентификујте шта нас узрокује поверење и задовољство окружењем у коме смо ће пропити откривање себе . С друге стране, ширење искустава и учење ће обогатити визију са којом се свет осјећа.

Ц. Фаза хијерархијске интеграције

Последња је фаза диференцијације и хијерархијске интеграције, након проналажења ситуација и места на којима је могуће осјећати сигурно и удобно, на примјер, одређени посао, неку спортску активност или нешто једноставно као мјесто које је пријатно . Свака алтернатива која ће се наћи ће омогућити интеграцију новог модела визије панораме , и као резултат ћемо имати користи као што су повећање самопоштовања, лични развој проналаска нових начина размишљања, осећаја и живљења.

3. Мислите позитивно

Као што је раније поменуто, адаптација у другу земљу може се сматрати дестабилизацијом , представља пад парадигме навика и навика који су обично одржавани. Због тога ће се у процесу покренути ситуације које ће зависити од тога како нас доживљавамо у мањој или већој мери (тешкоће за запошљавање, промјену исхране или хране, стрес и анксиозност или евентуална ограничења).

Теорија позитивног размишљања нуди могућност да се побољша и успостави нас у успеху наших планова са већом лакоћом. Размишљајте позитивно да објективно процените стварност у могућности да пронађете решења и алтернативе сваком изазову, размишљајући из овог приступа, можете да будете свесни слабости, али директно обратите пажњу на предности, учење и учење сваке ситуације. Омогућити приступ мотивацији, предиспозицији за доношење одговарајућих одлука , а опћенито на одговарајући став прије нове промјене. Са овом визијом све препреке ће бити могућности за побољшање.

На овај начин можемо у потрази за запослењем пронаћи прилику да проширимо пејзаж, будемо истраживач креативних идеја, бити предузетник у оном што волите и наћи начин да буде успешан.

Процес миграцијских промјена представља изазов који се мали људи усуђује , због тога се они који се труде да живе искуство као што је прилагођавање резидентности у новој земљи морају бити вољни да стекну вјештине и способности да успију у том искуству. Ако пролазите кроз ситуацију адаптације у неку другу земљу, морате сматрати да сте предузетничка особа и да ће вам, вјероватно, ваша авантура донијети изванредна искуства и тренутке.


Leap Motion SDK (Септембар 2021).


Везани Чланци