103 фразе за опуштање да смири ваш ум
Понекад се губимо у мислима које стварају нечију анксиозност, не схватајући да губимо време, енергију и здравље.
Ако је ваш мозак константан ментални губитак, осећате да ће у било ком тренутку експлодирати овде остављамо вам 103 реченице како бисте се смирили и остварили тај мир који тако желите .
Познати цитати о опуштању да вас смирују
Кажу да лаж понавља хиљаду пута постаје истина. Верујемо да су не само лажи, већ и све фразе поновљене хиљаду пута трансформисане у нешто стварно и опипљиво, са јасним и прецизним резултатима.
Верујемо да те фразе могу вам помоћи да зауставите тај ментални хаос који патите, из тог разлога Психологија и ум Желим да уживате у овој колекцији фраза које смо направили посебно за вас.
- Препоручујемо: "6 једноставних техника опоравка у борби против стреса"
1. Када вода достигне своју дубоку дубину, она остаје мирнија (Виллиам Схакеспеаре)
Ако побољшате свој интроспективни капацитет, постићи ћете мир.
2. Слобода се састоји од тога да буде у стању да учини све што не наноси штету другом (Алфонсо Кс "Ел Сабио")
Оружје других људи је извор душевне патње и патње. Разведри се како би добро поступао са другима!
3. Мир почиње осмехом (Мајка Тереза из Калкуте)
Насмешите се и учините овај свет бољим местом.
4. Наћи ћете пут у шапу истине коју доживљавате у свом свакодневном животу. И док пратите тај пут, наћи ћете већи мир и радост сваког дана
Срећа је у малим свакодневним детаљима.
5. Велики догађаји ме смирују и смирују; то су само ситнице које иритирају моје живце (Реина Вицториа)
Научите да издржите мале препреке из дана у дан и опустите ваш ум.
6. Када сте присутни, можете допустити да ум буде онакав какав је, а да се не заплете (Ецкхарт Толле)
Концентрација открива наше истинско јаза.
7. Вежбам се држати мирно, из ситуација које су напете (Мартха Бецк)
Какав бољи начин тренинга него да се изложите ономе што вас чини нервозним?
8. Прогањање, чак и од најбољих ствари, мора бити мирно и мирно (Марцо Тулио Цицеро)
Само ако успемо да смиримо наш ум, постићићеш своје циљеве.
9. Самост је кућа мира (Ходге)
Социјалним императивом понекад се усудила усамљеност, али истина је да је мало усамљеност идеално за опуштање. Одморите се!
10. Колико често говоримо само да попунимо миран простор? Колико пута смо изгубили дах говорећи глупости? (Цоллеен Патрицк-Гоудреау)
Понекад су речи превише. Тишина, може бити ваш најбољи савезник.
11. Будите као патка. Мирно на површини, али тукао као демон испод (Мицхаел Цаине)
Ментална релаксација није синоним за лењост или апатију. Бити опуштен и активан истовремено није некомпатибилан.
12. Свако може да задржи крму када је миран мир (Публилио Сиро)
Али стварно тешка ствар је знати како управљати олујом.
13. Они који се разболе мирности не знају олују (Дороти Паркер)
Понекад, незнање о томе шта требамо или не би требало да урадимо је оно што нас дестабилизује. Увек приоритишите најхитније!
14. Као доживотни практичар борилачких вештина, у стању сам да останем мирна усред несреће и опасности (Стевен Сеагал)
Можемо се само показати стварно опуштеним у ситуацијама хаоса и нестабилности.
15. Љигавци више воле смирење деспотизма, до бујног морег слободе (Тхомас Јефферсон)
Иако су мир и стабилност пожељни концепти, морамо се чувати од уласка у конформизам, јер би то конформизам, парадоксално гледано, могло довести до патње у будућности.
16. Свијет је сувише тих, без тебе (Лемони Сницкет)
Већ знате шта кажу; очи које не виде ...
17. Држите се мирног, спокојног, увек под контролом себе. Затим, откријте колико је лако доћи (Парамаханса Иогананда)
Добро се слажеш и добро ћеш се сарађивати са другима.
18. За мене понекад небо тишине је изражајније од бука у мору (Муниа Кхан)
Ко још није опустио мирно небо?
19. Не постоји ништа страшније од смртоносне тишине, са осјећањем великог буке око њега (Јессие Доуглас Керруисх)
Понекад, тишина може довести до напетости и дестабилизације.
20. Невоље свих мушкараца потичу од тога да нису у могућности да седну тихо у просторији која је сама (Блаисе Пасцал)
Као друштвене животиње које смо ми, наше ментално опуштање зависи од нашег разумевања једни других.
21. Смањите срчану фреквенцију, смирите се. Мораш пуцати у сред срца (Цхрис Киле)
Ако видите да сте претерано нервозни, покушајте да дубоко дисете или бројите до десет. Уверавам вас да то функционише.
22. Ти си мирна испод таласа у плавој мојој заборавности (Фиона Аппле)
Пар такође може бити одличан извор личне стабилности.
23. Мирни ум доноси унутрашњу снагу и самопоуздање, због чега је веома важно за добро здравље (Далаи Лама)
Да бисте уживали у добром здрављу, важно је опустити ум.
24. Медито, тако да знам да пронађем мирно место да буде мирно и мирно (Росеанне Барр)
Најбоље место за скривање да будемо тихи је наш ум.
25. Понекад он је нечујни посматрач који највише види (Катхрин Л. Нелсон)
Посматрање свијета даје вам јединствену визију стварности, а то вам неизбежно води до смирености ума.
26. Тишина је лаж која вришти у светлости (Сханнон Л. Алдер)
Заиста, понекад се тишина може преценити.
27. Када те погоди невоља, онда мораш бити најтиши. Повуците корак уназад, останите јаки, останите повезани на земљу и крените даље (ЛЛ Цоол Ј)
Да би изашли из невоља са проблемом, увек мора бити миран.
28. Једини ред у свемиру је само циклус који иде од смирености ка хаосу и обрнуто (Тоба Бета)
Ова релаксациона фраза је посебно важна : морамо схватити да апсолутна ментална релаксација не постоји, живот је хаос и кретање. Због тога је то прихватање мирношћу најбоља опција.
29. Самурај мора остати миран у сваком тренутку, чак иу случају опасности (Цхрис Брадфорд)
Самураи; неумољиви ратници који се ништа нису плашили. Буди самурај 21. века!
30. Зато што нема бољег пријатеља као брат у мирном или временском времену; Да се развеселите на досадном путу, да вас нађете ако се заплашите, да бисте устали ако се кладите, да се ојачате док сте стали (Цхристина Россетти)
Пријатељи су извор сигурности, у свим аспектима. На крају крајева, сигуран сам да ће се неко некад смирити када вам највише треба, зар не?
31. Ја сам препун страха и чини све што је могуће како бих избјегао потешкоће и било какве компликације. Свиђа ми се да је све око мене кристално чисто и потпуно мирно (Алфред Хитцхцоцк)
Апсолутна смиреност, у свом метафизичком смислу, је оно што свако људско биће нестаје скоро инстиктивно.
32. Оно што је било мирно и мирно сада је било тихо и празно (Фредерик Бартхелме)
Узнемирујући звук није исти као умирујући звук. Научите да их разликујете!
33. Волим да се купам са лепом и опуштајућом музиком, а не журим да радим било шта. То је дивна попустљивост, и помаже ми да се смирим и престанем да водим свој ум током прековременог рада (Килие Миногуе)
Понекад, мали кварци могу служити да се опусте ментално.
34. Мирни човек је као дрво које даје сенку. Људи којима је потребан уточиште приступи му (Тоба Бета)
Са менталним опустошењем не само себи помагате, већ и остали.
35. Сада је све мирно. Тако тихо можете скоро да чујете снове других људи (Гаиле Форман)
Ментална релаксација, индиректно, даје вам већи увид у рад са људима.
36. Када сте луди, научите да ћутите (Пхилип К. Дицк)
Понекад, пливају само када паднете на дно. Не потцењујте патњу, може бити кључно у опуштању како би се смирио ваш ум.
37. Да би био отворен за креативност, мора се имати способност конструктивне употребе самоте. Морамо превладати страх да будемо сами (Ролло Маи)
Једна од највећих драма нашег доба је то што не знате како бити сам.
38. Слаткиши су мисли са пријатним садржајем, тихи ум је богатији од корона (Роберт Греене)
Ментална опуштеност не само да ће вам помоћи да будете физички здравији, него и развијате креативност.
39. Дајте мућу лоше вести када је све мирно, а не када отвори врата (Индра Деви)
Понекад морате да знате како да изаберете контекст када објашњавате ствари.
40. Нема више мирније него што је изазвано због разлога (Сенеца)
Разлог за разлику од емоција?
41. Срећни човек је онај који је, као краљ или сељак, проналази мир у свом дому (Гете)
Породична јединица је једна од основа друштва. Обучите своју породицу и остварите срећу.
42. Више мирних ријека почиње као турбулентни водопад, међутим, не брбљају се нити помјерају до мора (Микхаил Лермонтов)
Проблеми се увек завршавају. Понекад је постизање мира питање како знати како да прође време.
43. Ја сам минималист. Волим да кажем највише са минимумом (Боб Невхарт)
Минимализам има невероватну способност да смири наше умове, али да ли сте икада одобравали примјену у људским односима?
44. То је једноставна тајна среће. Шта год да радите, не дозволите да прошлост стане на пут, не дозволи будућности да вам смета (Осхо)
Не дозволи да прошлост буде на путу!
45Смиреност и самопоуздање су далеко од суштине, јер је жеља да се постигне пристојан живот далеко од похлепе (Цханнинг Поллоцк)
Склоните се од порока као душе која води до ђавола, извор је личне нестабилности.
46. Романтика је бурна. Љубав је мирна (Масон Цоолеи)
Морамо разликовати између посесивне или детињске љубави и зреле љубави која је извор разумевања и емпатије.
47. Будите стрпљиви. Сачекајте док се блато не усправи и вода је чиста. Останите непомични док се не појави тачна акција (Лао Тзу)
Најбоље прилике понекад произилазе из стрпљења.
48. Забринут за један лист нећете видјети дрво (Вагабонд)
Имајући холистички поглед на стварност, датићете перспективу која ће вам помоћи да смирите свој ум.
49. Само развој саосећања и разумевања других може нам донети спокој и срећу коју сви тражимо (Далај Лама)
Наш ум није миран за једноставно и само питање себичности? Да нам дају више значаја него што стварно имамо?
50. Није богатство или блиставост, него тишина и окупација која вам пружа срећу (Тхомас Јефферсон)
Осећање корисно за себе и за друге је извор унутрашњег мира.
51. Само из унутрашње смирености, човек је био у стању да открије и створи мирна окружења (Степхен Гардинер)
Очај може само да напусти хаос, али смирује се ред.
52. Тиши човек постаје, то је већи његов успех, његови утицаји, његова моћ. Мир ума је један од прекрасних драгуља мудрости (Јамес Аллен)
Само ћутањем свог ума ћете се усмјерити кроз бесконачни пут до мудрости.
53. Подржава ме спокојством правог и лојалног срца (Петер Стуивесант)
Нема духовне смирености без морала.
54. Мир долази изнутра. Не тражите га напољу (Сиддхартха Гаутама)
Не држите друге одговорне за оно што се дешава с вама, имате кључ да преузмете свој живот .
55. Права радост се роди од добре свести
А ви сте само више свесни када држите своје мисли у ували
56. Мир се не може одржавати силом; може се постићи само разумевањем (Алберт Еинстеин)
Када схватите себе у својој суштини, разумете друге.
57. Савршен мир се састоји у добром поретку у уму, у свом краљевству (Марцо Аурелио)
Ова реченица опуштања мислим да можете бити нарочито корисни. унесите своје мисли и сортирајте своја осећања.
58. Тишина је прави пријатељ који никад не издаје (Конфуцијус)
У свету са толико буке ... мало тишина увек долази.
59. Останите мирни, спокојни, увек под контролом себе. Тада ћете пронаћи како је лако доћи (Парамаханса Иогананда)
Контрола емоција је неопходна, па се можете опустити.
60. Срећа је природа, лепота и спокој (Дебасисх Мридха)
Покушајте да путујете да бисте смањили стрес!
61 Старо доба води до индиферентног спокојства који осигурава унутрашњи и спољни мир (Анатоле Франце)
Требали би више слушати наше старешине, јер само старост доноси мудрост.
62. Мудрост долази од рефлексије (Деборахов дан)
Размислите о стварима и наћи ћете пут мудрости.
63. Мир је увек леп (Валт Вхитман)
Када нађете духовни мир, у њему ћете видети нешто веома лепо. Фраза великог Валта Вхитмана.
64. Покрет је миран (Стирлинг Мосс)
Покрет је живот! Добар метод који можете применити да би се смирио ум јесте играти спорт. Једноставно, зар не?
65. Срећа је стање свести која потиче из спокојства, службе, љубави и опроштаја (Дебасисх Мридха)
Срећа није стање еуфорије где је све розе, нити ће вам икада бити најбоља забава у вашем животу . Срећа, међутим, подразумијева знање како смирити ум.
66. Истински духовни напредак аспиранта мери се степеном до ког се остварује унутрашњи мир (Свами Сивананда)
Држите унутрашњу смиреност и напредовали ћете у свом животу.
67. Ми више волимо самоуправу у опасности од потчињености у миру (Кваме Нкрумах)
Понекад, мир је издајнички феномен. Научите да разликујете добар мир из лошег.
68. Најбољи човек који слуша је нечујан (јапанска пословица)
Тихи људи понекад доносе пуно опуштања. Опколите се тихим људима!
69. Права тишина је остатак ума; дух је оно што спавају за тело, исхрану и освјежење (Виллиам Пенн)
Константни ментални дијалози, оно што се колоквијално назива "гребањем", потпуно је контрапродуктивно за смирење ума.
70. Они који су ослобођени од незадовољства ће утврдити мир (Буду)
Бесаница и освета су рак душе. Са таквом тежином не можете бити срећни. Ослободите се свих штетних емоција, за себе и за вас.
71. Након што олуја дође мирно (Маттхев Хенри)
Све ће се завршити, не губи наду!
72. Најочигледнији знак да је истина пронађена је унутрашњи мир (Амадо Нерво)
Дођите до мира и дођете до истине.
73. Тишина је извор снаге (Лао Тзу)
Оно што вас не убије чини вас јачим, и наравно, не мислим да ће вас тишина убити.
74. Слава и спокој никад не могу бити партнери у кревету (Мицхел де Монтаигне)
Ако се претварате да имате мирни живот и желите да будете чувени, или претпоставите да ћете имати стресан живот или боље посветити се нечему другом.
75. Наш највећи поклон је гром Силенце (Јоел Голдсмитх)
Тишина, за бољу или још горе, већину времена пада.
76. Тишина је лек за бол (арапски Проверб)
Ко није желео да буде сам, када се неко осећа повређеним?
77. У тврдим транскама и истом у бонанзи, увек будите у мирном расположењу (Наполеон)
Обрати пажњу на Наполеона Бонапарта , њена земља је служила да освоји скоро читаву Европу.
78. Тишина је ограда око мудрости (немачка провера)
Различите фразе овог поста могу изгледати контрадикторно ако их извадите из контекста, али много мање зато што се међусобно допуњују око исте теме; Научите се разликовати између тишине која вас ближи личној опуштености и ономе што вас одводи. Ништа у овом животу није апсолутно.
79. Све што Бог жели од човека је мирно срце (Меистер Ецкхарт)
Ако бисмо сви мало опустили, то би неизбежно довело до следећег логичког резултата: мир на Земљи.
80. Не постоји пут ка миру, постоји само мир (Ганди)
Мир би требао бити примарни циљ сваког појединца.
81. Тишина је више музичка него било која песма (Цхристина Россетти)
Тишина може бити мед за наше уши.
82. Стрес потиче од начина на који се односе на догађаје или ситуације (Цхрис Прентисс)
Научите да имате далеку визију са свиме што вас узнемирава.
83. Апсолутна смиреност није закон океана. Исто се дешава у океану живота (Пауло Цоелхо)
У животу ћемо пронаћи многе проблеме, али то не мора превазићи! Инзулирајућа фраза Пауло Цоелхо.
84. Стрес је непозната држава. Уз уверење да је све хитно. Ништа није тако важно (Наталие Голдберг)
Научите да ствари дају важности коју заиста заслужују.
85. Делфини који много скоче, ветар доноси и смири се уплаши.
Изгледа да се такође примењује на људе, или не?
86. Понекад је стрпљење више плодно од најдубљих калкулација (Анонимно)
Кажу да је стрпљење мајка науке. Да бисте имали стрпљење неопходно је да смирите свој ум, све остало ће доћи сам по себи.
87. Запамтите да су људи који су нервознији, што је профитабилније осећати се мирно (Анонимоус)
Када се све раздвоји, неопходно је постизање темперамента срца.
88. Открио сам да они који ретко остану на својим емоцијама, знају боље од било кога каква је емоција (Јохн Цаге)
Заиста, нема патње без патње.
89. Морамо увијек мирно и мирно дјеловати (Сан Францисцо де Салес)
Ако радите брзо, не само да ћете добити више, већ сте створили будући извор стреса и анксиозности.
90. Ако бринете о томе шта би могло бити и питате се шта би то могло бити, игноришћеш шта је то (Анонимоус)
Не заборавите да се фокусирате на овде, а сада!
91. Бити срећан не значи да је све савршено. То значи да сте одлучили да видите изван недостатака (Анонимоус)
Научите се ценити оно што имате и волите оне око себе.
92. Врлина је мирна и јака; са унутрашњим ватром све се вреба (Рубен Дарио)
Не можемо бити робови нашим страстима, као рационална бића имамо способност да их контролишемо.
93. Све тоталне хармоније овог света настају услед неусаглашености (Сенеца)
Прихватање је максимално штеди вам пуно патње. Ствари су како су.
94. Све иде добро са људима слатког и веселог карактера (Волтаире)
Да опустите ум, увек одржите позитиван став.
95. Све што смо ми је резултат онога што смо мислили; заснива се на нашим мислима и састоји се од наших мисли (Буда)
Због тога је препоручљиво протерати све негативне мисли из ума.
96. Све се дешава; само остаје мирно (Лао Тзу)
Ништа није вечно, али стабилност може донијети више стабилности и то је трајно.
97. Сваког дана Бог нам даје тренутак када је могуће променити све што нас чини несрећним. Чаробни тренутак је тренутак када "да" или "не може променити наше цело постојање" (Пауло Цоелхо)
Не губите прилику да побољшате свој живот!
98. Кривица, покајање, презир, туга и било који облик супротно опроштању, узрокован је вишком прошлости и недостатком садашњице (Ецкхарт Толле)
Прошлост је прошлост. Колико је то важно?
99. Ако нисмо у миру са собом, не можемо водити друге у потрази за сопственим миром (Конфуцијус)
Као слепац не може да води слепца.
100. Ако у нас немамо мир, бескорисно га је тражити напољу (Францоис де ла Роцхефоуцаулд)
Тражите унутрашњи мир не само за вас, већ и за друге.
101Ако имате навику радосно радити ствари, ретко ћете се наћи у тешким околностима (Роберт Баден-Повелл)
Понекад, самопомоћ се прави у ауто-сугестији у стварности. Иако у почетку не можете да поверујете, покушајте да се осмијехите, резултати ће доћи сами.
102. Тражење среће је један од главних извора несреће (Ериц Хоффер)
Апсолутна срећа не постоји. Не тражи то, то ће доћи сам по себи .
103. Имајте добру савјест и увек ћете имати радост. Ако на свету постоји свака радост, сигурно је то чисти човек (Анонимоус)
Весел став ће нам помоћи да нађемо то ментално опуштање које нам толико треба.
