yes, therapy helps!
10 књига које ће вам помоћи да превазиђете недостатак љубави

10 књига које ће вам помоћи да превазиђете недостатак љубави

Фебруар 29, 2024

Сви они који су доживели љубав у сопственом месу знају да је то једно од најбољих осећања које људска бића могу искусити. Бити са вољеном је оно што сви желимо, а када се заљубимо, наш ум живи и за ту особу.

Али Када се веза прекине и одлазе вољени, морамо проћи кроз сцену у нашем животу, која уопште није пријатна . Патња може бити толико сјајна да можемо узети месецима и чак годинама да се вратимо ономе ко смо. На срећу, неки аутори објавили су низ уредничких радова који нам могу помоћи на овај болан начин.

Како ослободити сломљено срце

Не сви воле на исти начин или са истим интензитетом, а постоје и људи који траже много дуже од других да превазиђу овај деликатан тренутак. И то је то да када сломимо срца, потребно је да се опоравимо на посао и опет закажемо на живот.


Ово није лако, али нема другог, иначе можемо трпети егзистенцијалну кризу . Одбијање најважније особе у нашем животу може бити озбиљан ударац за наше самопоуздање.

  • Слични чланак: "Недостаје ми мој бивши партнер: шта могу учинити?"

Књиге за превазилажење недостатка љубави

Ако живите у овој ситуацији и желите превазишли недостатак љубави, испод можете пронаћи листу књига које ће вас пратити у овим горким тренуцима. Ово је добро вријеме да размислите о ономе што се десило у вашој вези, али је такође добро вријеме за раст и не правити исте грешке у будућности.


Следећи текстови могу бити корисни, па искористите их и прихватите ову ситуацију једном за свагда.

1. Цивилизовани развод, терапија за руптуру (Адриана Г. Монетти)

Превладавање љубави није лако искуство за било кога од нас. Међутим, када се сва та негативна енергија користи за наставак раста на личном нивоу, недостатак љубави може постати богато искуство. Сада, пут до самопроизвођења може бити тешко пратити , посебно када постоји брак између или ако имате заједницу. У другом случају потребно је пуно воље и пуно самоконтроле, јер малишане такође пате када се родитељи одвоје.

"Цивилизовани развод, терапија за руптуру" јесте водич за превазилажење раздвајања бракова . Читач на својим странама сазнаје да прихвати нову стварност и избјегава одржавање сукоба који, ако се не реши на зрел начин, може узроковати ране које коштају много лечења.


  • Купите га овде

2. Љубав или зависност? (Валтер Рисо)

Као што је речено, проливање кроз бол раздвајања је искуство које може бити врло негативно, али горе је чак и када се неко не слаже са собом и има сјајну емоционалну зависност од друге. Сигурно сте икада чули фразу: "прво волите некога да се волите". Па ништа више није истинито од ових речи.

Неосигурни људи изазивају "токсичне" односе, а емоционална зависност постаје озбиљан проблем: лоша комуникација, љубомора, сукоби ... Ако мислите да је ово ваш случај, можете научити из ове књиге тако да су ваши односи здрави и изванредни . Можда сада идете на паузу у овом тренутку и треба да се поздравите са бившим партнером, па чак и ако се нећете вратити у тај конфликтни однос, оно што научите са овом књигом може бити врло корисно за следеће односе. Дакле, научићете веома вредну лекцију.

  • Можете га купити овдје.

3. Једите, молите, волите (Елизабетх Гилберт)

Ово је аутобиографски роман од стране аутора, у којем она каже да разведена жена тражи потрагу да се пронађе. Да бисте то урадили, посетите Италију, Индију и Индонезију. Да, његов развод је био огорчен, а његова љубав је била катастрофална Одлучила је да предузме неопходну снагу како би променила свој живот на боље.

Несумњиво, инспиративан рад који вам може помоћи да разумете деликатан тренутак који подразумева живи одмор. Осим тога, аутор оставља на његовим страницама поруку о нада: пауза је прилика да будете заиста срећни што вас поново пронађем са собом.

  • Купите га овде

4. Како преживети руптуру (Виценте Гарридо)

Иако је недостатак љубави нешто што сва људска бића доживљавају у животу, има неколико радова који нуде смјернице како би се смањила ова ситуација која узрокује огромну неугодност . Губитак вољене је сличан губитку вољеног, па је то жалосан процес који треба прихватити како би се кретао напред у животу.

А то је да превазићи руптуру бољег начина укључује и реорганизацију живота и зрелост у вријеме раздвајања пара.Можда ћете чак морати да седнете испред судије да се бави старатељством детета или дистрибуцијом имовине. Ова књига се бави овим сложеним ситуацијама, тако да постаје врло комплетан текст.

  • Можете га купити на овом линку.

5. Тешко ми је заборавити (Мариела Мицхелена)

Мариела Марцхена је психоаналитичар који је објавио неколико уређивачких радова. "Тешко ми је заборавити" је текст који је намењен оним женама које нису у могућности да окрену страницу и које, упркос томе желе, не знају како да то раде. Захваљујући овом тексту, читалац може размишљати о својој ситуацији и наставити са својим животом .

И заборављање да особа која толико воли није лак задатак. Отпор променама, осећај кривице, тренутци су живели ... Не ради се о брисању особе преко ноћи или претварању да не постоји у мислима или сећању, али да је неопходно прихватити да ако Љубав је део живота, срце је такође дио живота. Свидја нам се мање или више. Велика књига написана на искрен и једноставан начин, која покушава да разуме и прати у тако осетљивом тренутку живота неке особе.

  • Можете га купити на овом линку.

6. Брокен. Недостатак љубави као емоционалног и биолошког феномена (Гинетте Парис)

Недостатак љубави је тешко емоционално искуство живота које не само да утиче на то како се понашамо , али мозак такође трпи своје последице. Овај текст разматра најновија открића у неурознаности како би потврдила шта су нам песници и филозофи дуго причали.

Сломљено срце, иако је то емотивни и психички бол, боли баш као физички бол. У ствари, може се заиста онемогућити када ова фаза нашег живота није исправно превазиђена. Овај текст разликује се од многих других који се баве овом темом, али је веома инспиративан и обогаћен за садржај.

  • Купите га овде

7. Зашто волимо (Хелен Фисхер)

Ова књига антрополога Хелен Фисхер изазвала је велико интересовање међу психологима и научницима љубави . Без сумње, то је убедљив и откривајући текст, који даје нове одговоре на питања која су стара колико је разлог за заљубљење? Шта је љубав? или шта можемо учинити да га одржимо у животу?

  • Ако желите да сазнате више о неурохемији љубави, можете прочитати наш чланак: "Хемија љубави: јако моћна дрога"

Текст има дубоку биолошку визију, која детаљно објашњава функционисање неких неуротрансмитера као што су Допамин, Серотонин или Норадреналин. Др. Фисхер, исто тако, разликује љубав од заљубљености и објашњава зашто љубав може извући најбоље и најгоре у нама.

  • Купите га на овом линку.

8. Научите се да волите себе (Тринидад Цолл)

Недостатак љубави је жалосан процес који морате проћи да бисте се вратили на добар однос са собом. Бол, љутња и страх су емоције до којих се доживљава све док се не може прихватити да је готово, да особа која је некада одлучила да дели живот са нама можда је оставила да се не врати.

Ово, што је нормално да доживи, може постати проблем велике силе Када особа која мора превазићи недостатак љубави има ниску самопоштовање и не воли себе. Ова књига има за циљ да научи начин само-љубави и помаже читаоцу да буде свјестан зашто се не воли и шта мора учинити да промијени свој начин размишљања.

  • Купите га овде

9. Малкурида жене (Мариела Мицхелена)

Књига посебно оријентирана на жене које не воле ко би то требао учинити, или који су у токсичној вези, очигледно штетни. Његова сврха је да помогне у изласку из ове врсте релационе динамике тако штетне и поврати аутономију изван оквира пара.

  • Да бисте сазнали више о овој књизи, кликните овде.

10. Већ сам се поздравио, сад како да те заборавим (Валтер Рисо)

Наслов ове књиге је веома просветљив: једна ствар је да се физички одвоји од некога, а друга да се емотивно одвоји од ње. И да, ова фаза љубави је неопходна, пошто је боље да прођете кроз бол, боље је избјећи понављајуће мисли базиране на сјећањима која су дијељена с том особом. Касније, у сваком случају, пријатељство се може поново покренути када је све већ превазиђено.

  • Више информација о књизи наћи ћете у овој линки.


Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (Фебруар 2024).


Везани Чланци